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Mein Heilungsweg - Ich starte

Mein Heilungsweg begann mit meiner Tochter, damals acht Jahre alt.

Ich spürte mit jeder Faser, dass es ihr nicht gut ging. Sie wurde immer stiller, zurückgezogener und in der Schule war es auch nicht einfach. Zwar war ich zu der Zeit schon Heilpraktikerin, aber beim eigenen Kind..., da bin ich, wie die meisten einfach "Mama-blind".

Also habe ich sie mit zu einer Kollegin geschleppt, die uns viele Fragen gestellt hat. Die Diagnose war:

"Dein Kind hat nichts, Kinder haben nie etwas, du bist das Problem. Es liegt alles an dir." - Nice. 

"Okay, ich will, dass es meiner Maus gut geht, also mach mit mir weiter."

Es war mir absolut ernst damit. Wenn ich der Auslöser sein sollte (bekam ich übrigens später öfter zu hören), dann werde ich an mir ändern, was ich kann. 

Also habe ich gemacht, was mir aufgetragen wurde. Ich habe einen Plan meiner Bezugspersonen gezeichnet. Abgegeben habe ich ihn allerdings nie, weil die Kollegin die "Behandlung", Begleitung oder wie auch immer ich das nennen wollte, abgebrochen hat. 

Aber okay, sollte wohl so sein. Der Grundstein war gelegt, nur leider hatte sich bis zu diesem Zeitpunkt nicht viel geändert. 

Lediglich die Erkenntnis, dass ich wohl so einiges aufzuräumen hatten in meinem Leben. Was und wie ich das ändern sollte, ... Leider hatte ich so gar keine Ahnung.

Also Weitersuchen.

Wie es weitergeht erfährst du im nächsten Artikel "Mein Heilungsweg - Es geht endlich los."

Bis dahin wünsche ich dir eine gute Zeit,

deine Andrea 

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K - Konkreter bitter!

Kennst du das? Dieses blöde Gefühl, meist im Bauch, dieses Gefühl, dass irgend etwas nicht richtig läuft. Ich kenne es jedenfalls nur zu gut. Lange habe ich es ignoriert und irgendwie weiter gemacht. Aber es hat halt nicht aufgehört, war immer da und hat auch ziemlich viel Kraft gekostet. 

Irgendwann hatte ich die Nase voll und habe beschlossen, mir das Ganze einmal anzusehen.

Gefallen hat mir das natürlich erst einmal gar nicht, ich fand es lästig, störend. Ich habe geschimpft und fand, dass ich auch so schon genug zu tun hatte. Die zusätzliche Arbeit hat mich total genervt. Vor allem das Ergebnis. Ich hatte nicht nur ein Problem, das ich mit mir herum getragen habe, ich hatte da so einige. Also noch mehr Arbeit. Aber nützt nix. 

Mein Entschluss stand fest, ich wollte den ganzen Ballast los werden.

Also habe ich mir das Thema, was ganz oben auf lag, das, was mich aktuell am meisten genervt hat heraus genommen. Und dann habe ich es mir genau angesehen, von links nach rechts gedreht, von oben und unten, vorn und hinten.

Was genau ist es, was mich stört, wo kommt das Thema her? Sind das eigene Erfahrungen oder Muster, die ich von meiner Familie übernommen habe? 

Das ist so ein bisschen wie Nüsse knacken oder einen Baum ausgraben. 

Ich habe versucht an die Wurzel dieses Themas heran zu kommen, es zu konkretisieren.

Als ich das endlich geschafft hatte kam der nächste Schritt: ich musste es akzeptieren lernen.

Akzeptieren? Warum das so wichtig ist findest du im nächsten Blog (A - Alles im Widerstand).

In diesem Sinne: Viele neue Wege finden und ankommen im Leben.

Das KALUA - Prinzip

Wenn ich mir gerade einmal selber im Weg stehe, gehe ich immer nach dem KALUA-Prinzip vor.

Das funktioniert so gut, dass ich es auch mit meinen Klienten/Patienten zusammen anwende. 

Diese fünf Buchstaben sind der Leitfaden, der dir hilft, alte Glaubenssätze abzulegen und damit mehr Leichtigkeit in dein Leben zu bringen.

In den nachfolgenden Blogs dieser Reihe stelle ich dir das Prinzip kurz vor, so dass du eine Vorstellung von seiner Wirkweise bekommst.

Die einzelnen Buchstaben stehen für:

K - Konkretisieren

A- Akzeptieren

L- Lösen

U- Umcodieren 

A- Annahme

Ich wünsche dir viele gute Erkenntnisse und Spaß beim Lesen.

In diesem Sinne: Viele neue Wege finden und ankommen im Leben.

Deine Andrea

Termine für April 2026

Hier schon einmal die Kursangebote für den April. Mehr Details findest du auf meiner Seite www.kurzelichtblicke.de . 

Freu dich auf:

Tagesauszeit:

Ich biete am Sonntag, den 19.04.2026 von 10:00  Uhr bis ca. 17:00 Uhr zwei schamanische Reisen mit Trommelbegleitung an.

Wir werden uns zunächst ein wenig mit dem Core-Schamanismus auseinander setzen, dann das persönliche Reiseziel/-thema festlegen und anschließend die Reisen besprechen. 

Mittags machen wir eine kleine Pause, bring bitte einen Snack mit, Getränke habe ich vor Ort.

Kurze Auszeit am Abend:

Am Montag, den 20.04.2026 um 18:30 Uhr kannst du im Rahmen einer geführten Traumreise einen Waldspaziergang machen und dabei den Ahnherrn der Bäume treffen.

Kurzer Lichtblick:

Am Dienstag, den 21.04.2026 um 18:30 Uhr werden wir uns mit dem Thema "Vergeben - nicht vergessen!" beschäftigen. 

​Wir erarbeiten gemeinsam, welche Wirkungen Vergebung entfalten kann und wie sie gelingen kann.

Anmeldungen bitte unter info@neuewegefinden.de oder über 0152 0234 7893.

Ich freue mich schon auf unsere gemeinsame Zeit

Deine Andrea

Termine für März 2026

Veranstaltungen in meiner Praxis, Dolberger Str. 61 in 59229 Ahlen.

Kurze Auszeit am Abend

Am Mittwoch, den 18.03.2026 um 18:30 Uhr biete ich eine geführte Traumreise an.

Kurzer Lichtblick

Am Dienstag, den 17.03.2026 um 18:30 Uhr lade ich zu einem kurzen Lichtblick ein. Das Thema ist die Arbeit mit der inneren Familie nach Schwartz.

Mehr Informationen findest du unter www.kurzelichtblicke.de  oder du rufst mich direkt an. 

Ich freue mich, dich kennen zu lernen.

Bis bald

Deine Andrea

TCM - Die erste Dojo-Zeit

Die Chinesen standen mit Ihrem 5 Elemente-System vor dem Dilemma, die 4 Jahreszeiten auf eben  diese 5 Elemente verteilen zu müssen. 

Sie haben das Problem auf 2 Arten gelöst. Einmal wurde das Erdelement auf den Spätsommer, die  Erntezeit gelegt, bei der 2. Variante wurden zwischen die bekannten Jahreszeiten noch so genannte  Dojo-Zeiten eingeschoben, die ebenfalls dem Erdelement zugeordnet werden. Diese Dojo – Zeit dauert insgesamt 18 Tage. 

Der kalendarische  Jahreszeitenwechsel liegt genau in ihrer Mitte. Wir haben im Jahresverlauf somit 4 Dojo-Zeiten. 

Die Frage ist ja nun, was man mit so einer komischen Zeit anfangen soll. 

Da diese Zwischenzeiten dem Erdelement gewidmet sind, bilden Sie eine gute Möglichkeit eben  dieses besonders zu pflegen. Das heißt, die eigene Mitte zu stärken, viel Energie durch eine gute  Ernährung aufzubauen, aber auch mal inne zu halten und auch seinen Körper zu reinigen und auf die  Anforderungen der neuen Jahreszeit vorzubereiten. 

Da das Erdelement sich hauptsächlich mit der Nahrungsaufbereitung beschäftigt, macht es natürlich  Sinn, es über eine gute Mahlzeit zu kräftigen. 

Hier ein Rezept für eine Gemüse-Quiche 

(aus „ Das fünf Elemente Kochbuch“ von Barbara Temelie  und Beatrice Trebuth) 

Für den Teig: 

75 g kalte Butter in kleine Stücke geschnitten 

1 Ei 

Etwas Muskat und  Salz mit 

125 g Weizenvollkornmehl mit kalten Händen zu einem Teig kneten 

und 1 Stunde im Kühlschrank  lagern. 

In einer feuerfesten Form ca. 10 Minuten bei 200 °C blind backen. 

Dann den Belag darauf geben:

750 g kleingeschnittenen, blanchierten Broccoli 

3 Eßl Sahne 

3 verquirlte Eier 

1 Prise Muskat 

Etwas gem. Pfeffer und Salz 

Mit reichlich gehackter Petersilie bestreuen und 

etwa 40 Min. bei 200°C backen. 

Dieses Gericht wirkt durch seine Zutaten sehr nährend und stärkt die Mitte. Mann kann den Belag nach Belieben variieren, hat dann jedoch eine etwas andere Wirkung.

In diesem Sinne: Neue Wege finden und ankommen im Leben.

Eure Andrea

Paste für Gemüsebrühen

Diese Paste habe ich immer im Kühlschrank stehen und setze sie immer ein, wenn ich koche.

Sie hält durch den hohen Salzanteil sehr lange, mir ist tatsächlich noch kein Glas schlecht geworden.

Ich verwende sie bei allen Gemüsegerichten, zu klein geschnittenem Fleisch oder mit Butter und Paniermehl vermischt als Kruste auf Fisch. 

Die Paste selbst ist vegan. Wenn du einige Bestandteile nicht magst oder verträgst, kannst du sie einfach abwandeln. Füge andere Kräuter, wie Liebstöckel hinzu, getrocknete Tomaten oder Pastinaken, hauptsache, das Verhältnis von Gemüse zu Salz und Öl stimmt so ungefähr. 

Gemüsebrühengrundlage:

300 g Möhren

150 g Petersilienwurzel 

1 Bund Petersilie

300 g Porree

50 g  frische Ingwerwurzel

300 g Sellerie

500 g frische Champignons

ca. 350 g Meersalz

200 -300 ml. Olivenöl

Die geputzten Zutaten in einem Mixer fein hacken oder pürieren, Salz und Öl dazu geben und gut durchmischen.

In heiß ausgespülte Schraubgläser möglichst randvoll einfüllen, gut verschließen und im Kühlschrank lagern. Gerne einen Schuss Öl zum Versiegeln obenauf geben.

Die Mengenangaben dienen einer groben Orientierung.

Wer mag kann noch andere Zutaten hinzu geben, z.B. getrocknete Tomaten oder getrocknete Pilzmischungen für mehr Abwechslung.

Verwendung:

Die gewünschte Menge in eine Tasse kochendes Wasser einrühren für eine schnelle Gemüsesuppe oder als Würze zu allen Fleisch-, Fisch- und Gemüsegerichten geben. 

Gewürzte Nussmischung

Ein absolutes Suchtmittel für die kältere Jahreszeit.

Die verwendeten Gewürze sind stark erwärmend und damit sehr wohltuend, wenn es draußen kalt und nass ist. Die Nüsse enthalten wertvolle Inhaltsstoffe, wirken ausgleichend auf das Nervensystem und liefern dir genügend Energie. Ich mache meist die doppelte Menge.

Gewürzte Nussmischung:

100 g Zucker mit

½ Teelöffel gem. Zimt

¼ Teelöffel gem. Gewürznelke

¼ Teelöffel gem. Piment

¼ Teelöffel gem. Ingwer

¼ Teelöffel geriebene Muskatnuss mischen

 ½ Teelöffel Salz (auf Wunsch) dazu.

 1 Eiklar mit 

2 Esslöffel Wasser verrühren, die Gewürze dazu geben und mit

 1 Kilogramm gemischte Nüsse verrühren bis jede Nuss mit der Gewürzmischung überzogen ist.

 2 Backbleche mit Backpapier auslegen und jeweils die Hälfte der Nüsse darauf verteilen. Die Nüsse sollten sich möglichst nicht berühren.

Ca. 40 Minuten bei 135 °C backen oder bis die Nüsse knusprig und goldbraun sind.

 Abkühlen lassen und in einem luftdichten Gefäß lagern.

 (aus Dr. Bharat B. Aggarwal: Heilende Gewürze)