Kleine Impulse für dein Leben
Hallo, du hast Lust etwas in deinem Leben zu verändern? Du möchtest dich auch auf den Weg machen, hin zu mehr Leichtigkeit und Frieden in dir?
Super, lass uns doch ein Stück gemeinsam gehen und schauen, wohin es uns führt.
Die nachfolgenden Texte habe ich nach bestem Wissen und Gewissen zusammen gestellt. Aber sie ersetzen keine Therapie, da musst du schon zu mir in die Praxis kommen. Auch kann ich keine Haftung dafür übernehmen, dass sie bei dir anders wirken als bei mir, also sei dir deiner Verantwortung für dich bewusst.
Wenn das für dich okay ist, freue ich mich schon auf unsere gemeinsame Zeit.
Deine Andrea
Das KALUA - Prinzip
Wenn ich mir gerade einmal selber im Weg stehe, gehe ich immer nach dem KALUA-Prinzip vor.
Das funktioniert so gut, dass ich es auch mit meinen Klienten/Patienten zusammen anwende.
Diese fünf Buchstaben sind der Leitfaden, der dir hilft, alte Glaubenssätze abzulegen und damit mehr Leichtigkeit in dein Leben zu bringen.
In den nachfolgenden Blogs dieser Reihe stelle ich dir das Prinzip kurz vor, so dass du eine Vorstellung von seiner Wirkweise bekommst.
Die einzelnen Buchstaben stehen für:
K - Konkretisieren
A- Akzeptieren
L- Lösen
U- Umcodieren
A- Annahme
Ich wünsche dir viele gute Erkenntnisse und Spaß beim Lesen.
In diesem Sinne: Viele neue Wege finden und ankommen im Leben.
Deine Andrea
K - Konkreter bitter!
Kennst du das? Dieses blöde Gefühl, meist im Bauch, dieses Gefühl, dass irgend etwas nicht richtig läuft. Ich kenne es jedenfalls nur zu gut. Lange habe ich es ignoriert und irgendwie weiter gemacht. Aber es hat halt nicht aufgehört, war immer da und hat auch ziemlich viel Kraft gekostet.
Irgendwann hatte ich die Nase voll und habe beschlossen, mir das Ganze einmal anzusehen.
Gefallen hat mir das natürlich erst einmal gar nicht, ich fand es lästig, störend. Ich habe geschimpft und fand, dass ich auch so schon genug zu tun hatte. Die zusätzliche Arbeit hat mich total genervt. Vor allem das Ergebnis. Ich hatte nicht nur ein Problem, das ich mit mir herum getragen habe, ich hatte da so einige. Also noch mehr Arbeit. Aber nützt nix.
Mein Entschluss stand fest, ich wollte den ganzen Ballast los werden.
Also habe ich mir das Thema, was ganz oben auf lag, das, was mich aktuell am meisten genervt hat heraus genommen. Und dann habe ich es mir genau angesehen, von links nach rechts gedreht, von oben und unten, vorn und hinten.
Was genau ist es, was mich stört, wo kommt das Thema her? Sind das eigene Erfahrungen oder Muster, die ich von meiner Familie übernommen habe?
Das ist so ein bisschen wie Nüsse knacken oder einen Baum ausgraben.
Ich habe versucht an die Wurzel dieses Themas heran zu kommen, es zu konkretisieren.
Als ich das endlich geschafft hatte kam der nächste Schritt: ich musste es akzeptieren lernen.
Akzeptieren? Warum das so wichtig ist findest du im nächsten Blog (A - Alles im Widerstand).
In diesem Sinne: Viele neue Wege finden und ankommen im Leben.